অভিভাবকদের সতর্কবার্তা: শিশুদের মধ্যেও হাই ব্লাড প্রেশার হতে পারে, জানুন সবকিছু

হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত আমরা প্রাপ্তবয়স্ক কিংবা বয়স্ক মানুষদের সমস্যা হিসেবে কল্পনা করি। কিন্তু চমকপ্রদ তথ্য হলো—আজকাল শিশুদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। একসময় এটি খুবই বিরল ছিল, তবে আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় সমস্যার কারণে শিশুদের মধ্যেও হাই ব্লাড প্রেশার (Childhood Hypertension) একটি বড় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অভিভাবকদের এ বিষয়ে সচেতন হওয়া অত্যন্ত জরুরি, কারণ সময়মতো শনাক্ত করতে না পারলে এটি ভবিষ্যতে হৃদরোগ, কিডনি সমস্যা বা অন্যান্য জটিল স্বাস্থ্যঝুঁকি ডেকে আনতে পারে।

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার কী:

শিশুদের ক্ষেত্রে রক্তচাপ স্বাভাবিক কিনা তা নির্ভর করে বয়স, উচ্চতা এবং লিঙ্গের ওপর। সাধারণভাবে, কোনো শিশুর রক্তচাপ যদি একই বয়স, উচ্চতা ও লিঙ্গের ৯৫তম পার্সেন্টাইলের উপরে থাকে, তাহলে সেটি উচ্চ রক্তচাপ হিসেবে ধরা হয়।

দুটি ভাগে ভাগ করা যায়:

• প্রাইমারি হাইপারটেনশন: যেখানে সুনির্দিষ্ট কোনো রোগ নেই, তবে স্থূলতা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, পারিবারিক ইতিহাস ইত্যাদি কারণে হয়।

• সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন: এটি অন্য কোনো শারীরিক সমস্যার কারণে হয়, যেমন কিডনি রোগ, হৃদরোগ, হরমোনের সমস্যা ইত্যাদি।

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশারের সম্ভাব্য কারণ:

শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের কারণ অনেক রকম হতে পারে। এর মধ্যে কিছু হলো—

১. প্রাথমিক বা এসেনশিয়াল হাইপারটেনশন :

অনেক ক্ষেত্রে শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের সঠিক কোনো একক কারণ পাওয়া যায় না। এটিকে বলা হয় প্রাথমিক বা এসেনশিয়াল হাইপারটেনশন। সাধারণত এর সঙ্গে জেনেটিক এবং জীবনযাত্রাজনিত কারণ জড়িত থাকে।

• পারিবারিক ইতিহাস: যদি বাবা-মা বা নিকট আত্মীয় কারো উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে শিশুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

• স্থূলতা ও অতিরিক্ত ওজন: অতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে রক্তনালীর ওপর চাপ বেড়ে যায় এবং রক্তচাপ বাড়তে পারে।

• অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত লবণ, ফাস্ট ফুড, কোমল পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার নিয়মিত খেলে রক্তচাপ বেড়ে যায়।

• শারীরিক পরিশ্রমের অভাব: নিয়মিত খেলা-ধুলা বা ব্যায়ামের অভাবে শরীরের ওজন বাড়ে এবং রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ে।

• মানসিক চাপ বা স্ট্রেস: পড়াশোনার চাপ, পারিবারিক অশান্তি বা সামাজিক চাপ থেকেও শিশুর রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে।

২. দ্বিতীয়িক হাইপারটেনশন:

কোনো নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যা বা রোগের কারণে যখন শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ হয়, তখন সেটিকে দ্বিতীয়িক হাইপারটেনশন বলা হয়।

(ক) কিডনি-সংক্রান্ত কারণ

শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসাগত কারণ হলো কিডনি রোগ।

• ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (CKD)

• কিডনি ইনফেকশন (Reflux nephropathy, Pyelonephritis)

• কিডনির জন্মগত গঠনগত সমস্যা

• রেনাল আর্টারি স্টেনোসিস (কিডনিতে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীর সংকোচন)

(খ) হৃদযন্ত্র-সংক্রান্ত কারণ

• Coarctation of Aorta: জন্মগতভাবে বড় রক্তনালী (Aorta)-তে সংকোচন থাকলে রক্তপ্রবাহে বাধা সৃষ্টি হয় এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়।

• অন্যান্য জন্মগত হৃদরোগ

(গ) হরমোন ও এন্ডোক্রাইন কারণ

• হাইপারথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড হরমোন বেশি হওয়া)

• কুশিং’স সিনড্রোম (শরীরে অতিরিক্ত কর্টিসল হরমোন তৈরি হওয়া)

• ফিওক্রোমোসাইটোমা (অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির টিউমার, যা হঠাৎ রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়)

• অ্যালডোস্টেরোনের অতিরিক্ত নিঃসরণ (Hyperaldosteronism)

(ঘ) ওষুধ ও অন্যান্য কারণ

• স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধের দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার

• কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্ট বা হরমোন জাতীয় ওষুধ

• ক্যাফেইন বা এনার্জি ড্রিঙ্ক অতিরিক্ত গ্রহণ

• সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোক (ধূমপানের ধোঁয়া শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ)

৩. জীবনযাত্রা ও পরিবেশগত কারণ

• অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম: টিভি, কম্পিউটার, মোবাইল বা ভিডিও গেমে অতিরিক্ত সময় কাটালে শারীরিক কার্যকলাপ কমে যায়।

• অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ: দূষণ, শব্দদূষণ বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনও শিশুর রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে।

• নিদ্রাহীনতা: পর্যাপ্ত ঘুম না হলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে।

৪. জন্ম ও শৈশবকালীন কারণ

• প্রিম্যাচিউর বা কম ওজনের শিশু: যারা সময়ের আগে জন্মায় বা জন্মের সময় ওজন কম থাকে, তাদের বড় হয়ে হাই ব্লাড প্রেশারের ঝুঁকি বেশি থাকে।

• মায়ের গর্ভাবস্থার জটিলতা: গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস থাকলে শিশুর রক্তচাপ বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশারের উপসর্গ:

১. স্নায়ুতন্ত্র ও মস্তিষ্কসংক্রান্ত উপসর্গ

উচ্চ রক্তচাপ সরাসরি মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রে প্রভাব ফেলে। শিশুদের মধ্যে যেসব উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

• মাথাব্যথা: সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। সাধারণত সকালের দিকে মাথাব্যথা বেশি হয়।

• মাথা ঘোরা বা চোখে ঝাপসা দেখা: মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহের পরিবর্তনের কারণে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে।

• খিটখিটে মেজাজ ও মনোযোগের সমস্যা: শিশু পড়াশোনায় মনোযোগ রাখতে না পারা, হঠাৎ রেগে যাওয়া বা অতিরিক্ত চুপচাপ হয়ে যাওয়া।

• অজ্ঞান হয়ে যাওয়া (Syncope): খুব বেশি রক্তচাপ থাকলে শিশুর হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

• খিঁচুনি (Seizure): গুরুতর অবস্থায় শিশু খিঁচুনিতে আক্রান্ত হতে পারে, বিশেষত যদি হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস হয়।

২. চোখের সমস্যা (Vision-related Symptoms)

উচ্চ রক্তচাপ চোখের রেটিনা ও রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। শিশুদের মধ্যে দেখা দিতে পারে:

• চোখ ঝাপসা হয়ে যাওয়া

• হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া

• আলোতে তাকাতে সমস্যা বা চোখে চাপ অনুভব করা

৩. হৃদযন্ত্র ও রক্তনালী সম্পর্কিত উপসর্গ

রক্তচাপ বেশি হলে হৃদপিণ্ডকে অতিরিক্ত কাজ করতে হয়। এর ফলে:

• হৃদস্পন্দন দ্রুত হওয়া বা বুক ধড়ফড় করা

• বুক ব্যথা বা চাপ অনুভূত হওয়া

• শ্বাসকষ্ট: বিশেষ করে খেলাধুলা বা দৌড়ানোর সময় শিশুর শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে।

• অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে পড়া

৪. কিডনি ও প্রস্রাব সম্পর্কিত উপসর্গ

শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের পেছনে কিডনির সমস্যা অন্যতম কারণ। তাই এ ধরনের উপসর্গও দেখা দিতে পারে:

• চোখের নিচে বা হাত-পায়ে ফোলা (Edema)

• ঘন ঘন প্রস্রাব অথবা প্রস্রাবের রঙের পরিবর্তন

• প্রস্রাবে রক্ত আসা (Hematuria)

• প্রস্রাবের পরিমাণ হঠাৎ বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া

৫. শারীরিক পরিবর্তন ও সাধারণ উপসর্গ

• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা: এটি কারণও হতে পারে এবং উপসর্গ হিসেবেও ধরা পড়ে।

• অতিরিক্ত ঘাম হওয়া

• শিশুর অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা শক্তি হ্রাস

• ঘুমের সমস্যা বা নাক ডাকা (স্লিপ অ্যাপনিয়া থাকলে)

• বমি বমি ভাব বা বমি – রক্তচাপ অত্যধিক বেড়ে গেলে এ লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

৬. গুরুতর বা জরুরি উপসর্গ:

যদি শিশুর রক্তচাপ হঠাৎ অত্যন্ত বেড়ে যায় (Hypertensive Crisis), তখন জীবন-ঝুঁকিপূর্ণ উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

• তীব্র মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরা

• খিঁচুনি

• চোখে দৃষ্টি হারানো

• তীব্র বুক ব্যথা বা শ্বাস নিতে কষ্ট

• অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

কেন উপসর্গ বুঝতে দেরি হয়:

• শিশুদের শরীর অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপ সহ্য করে নেয়, তাই প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো উপসর্গ প্রকাশ পায় না।

• উপসর্গগুলো (যেমন মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা খিটখিটে মেজাজ) অন্য সমস্যার সঙ্গে মিশে যেতে পারে, ফলে অভিভাবকেরা এটিকে হাই ব্লাড প্রেশারের কারণে ভাবেন না।

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার নির্ণয়:

১. ইতিহাস:

চিকিৎসক প্রথমে শিশুর ও পরিবারের স্বাস্থ্য ইতিহাস জানবেন। যেমন:

• পরিবারে কারো উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কিডনি বা হৃদরোগ আছে কি না।

• শিশুর জন্মকালীন তথ্য (প্রিম্যাচিউর জন্ম, কম জন্ম ওজন ইত্যাদি)।

• খাদ্যাভ্যাস (অতিরিক্ত লবণ, জাঙ্ক ফুড, কোমল পানীয় গ্রহণ)।

• শিশুর দৈনন্দিন কার্যকলাপ ও ব্যায়ামের অভ্যাস।

• পূর্বে কোনো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা (কিডনি ইনফেকশন, হরমোনজনিত সমস্যা ইত্যাদি)।

২. শারীরিক পরীক্ষা:

• রক্তচাপ মাপা:

  • বয়স, উচ্চতা ও লিঙ্গ অনুযায়ী টেবিল (Blood Pressure Percentile Chart) ব্যবহার করা হয়।

  • সাধারণত ৩ দিন বা ততোধিক আলাদা সময়ে রক্তচাপ মাপা হয়।

  • শিশু শান্ত অবস্থায় থাকতে হবে, সঠিক সাইজের ব্লাড প্রেসার কাফ ব্যবহার করতে হবে।

• হৃদযন্ত্র পরীক্ষা: বুকের শব্দ শোনা, হৃৎস্পন্দন ও কোনো অস্বাভাবিক শব্দ আছে কি না দেখা।

• শারীরিক গঠন: স্থূলতা, অতিরিক্ত চর্বি, চোখের নিচে ফোলা বা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ফোলা আছে কি না।

• ত্বক ও অন্যান্য লক্ষণ: হরমোনজনিত রোগ বা কুশিং’স সিনড্রোমের লক্ষণ আছে কি না।

৩. রক্ত পরীক্ষা:

রক্ত পরীক্ষা করে বোঝা যায় উচ্চ রক্তচাপের পেছনে কিডনি, হরমোন বা অন্য কোনো সমস্যা আছে কি না।

• Complete Blood Count (CBC)

• Serum Creatinine ও Blood Urea Nitrogen (BUN): কিডনির কার্যকারিতা বোঝার জন্য।

• Electrolyte Test (Na+, K+, Ca++): হরমোনজনিত বা কিডনির সমস্যার কারণে রক্তে লবণ-পানির ভারসাম্য কেমন আছে।

• Fasting Blood Sugar ও Lipid Profile: ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরল সমস্যা আছে কি না।

৪. প্রস্রাব পরীক্ষা:

• Urinalysis – প্রস্রাবে প্রোটিন বা রক্ত আছে কি না তা পরীক্ষা।

• 24-hour Urine Collection – কিডনি কতটুকু সোডিয়াম/প্রোটিন বের করছে তা নির্ণয় করা হয়।

৫. ইমেজিং বা স্ক্যান:

• Ultrasound of Kidney (Renal Ultrasound): কিডনির আকার ও গঠন দেখা।

• Doppler Study of Renal Arteries: কিডনির ধমনিতে সংকোচন (Renal Artery Stenosis) আছে কি না।

• Echocardiogram (Echo): হৃদপিণ্ডে চাপ পড়েছে কি না, হৃৎপিণ্ড বড় হয়েছে কি না।

• Chest X-ray: হৃদপিণ্ডের আকার বোঝার জন্য।

৬. বিশেষ পরীক্ষা

• Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM): ২৪ ঘণ্টা ধরে শিশুর শরীরে ছোট মেশিন লাগিয়ে দিনে-রাতে বিভিন্ন সময়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রক্তচাপ মাপা হয়।

• Hormonal Tests: থাইরয়েড ফাংশন টেস্ট, কর্টিসল, অ্যালডোস্টেরন, ক্যাটেকোলামিন ইত্যাদি পরীক্ষা করে দেখা হয় হরমোনজনিত কোনো রোগ আছে কি না।

৭. রক্তচাপ নির্ণয়ের মানদণ্ড

• Normal: বয়স, উচ্চতা ও লিঙ্গ অনুযায়ী <90th percentile।

• Elevated BP (Pre-hypertension): 90th – 95th percentile বা >120/80 mmHg (যেটি কম)।

• Hypertension Stage 1: 95th percentile থেকে 95th percentile +12 mmHg পর্যন্ত।

• Hypertension Stage 2: 95th percentile +12 mmHg এর বেশি।

চিকিৎসা ও করণীয়:

১. জীবনযাত্রার পরিবর্তন :

প্রাথমিক পর্যায়ে, বিশেষত যদি রক্তচাপ Stage 1 Hypertension হয় এবং কোনো জটিলতা না থাকে, তবে ওষুধ ছাড়াই জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা হয়।

• ওজন নিয়ন্ত্রণ: স্থূল বা অতিরিক্ত ওজনের শিশুরা ওজন কমালে রক্তচাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসে।

• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস:

  • কম লবণযুক্ত খাবার খাওয়া (প্রসেসড ফুড, চিপস, ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলা)।

  • বেশি পরিমাণে শাক-সবজি, ফলমূল, আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া।

  • পর্যাপ্ত পানি পান।

  • চিনি ও কোমল পানীয় কমানো।

• নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ: প্রতিদিন অন্তত ৩০–৬০ মিনিট খেলাধুলা, হাঁটা, দৌড়ানো বা সাঁতার কাটা।

• স্ক্রিন টাইম কমানো: মোবাইল, টিভি বা ভিডিও গেমে সময় সীমিত করা।

• ধূমপান বা সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোক থেকে দূরে থাকা।

• পর্যাপ্ত ঘুম: বয়স অনুযায়ী ৮–১০ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করা।

২. ওষুধের চিকিৎসা:

যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তন যথেষ্ট না হয়, বা যদি শিশুর রক্তচাপ Stage 2 Hypertension পর্যায়ে থাকে, অথবা কিডনি/হৃদরোগ/ডায়াবেটিসের মতো ঝুঁকি থাকে, তখন ওষুধ দেওয়া হয়। শিশুদের জন্য ব্যবহৃত প্রধান ওষুধগুলো হলো:

• ACE inhibitors (যেমন Enalapril, Lisinopril) – কিডনির সমস্যাজনিত হাইপারটেনশনে বেশি ব্যবহৃত হয়।

• ARBs (যেমন Losartan, Valsartan) – কিডনি সুরক্ষায় কার্যকর।

• Calcium Channel Blockers (যেমন Amlodipine) – নিরাপদ ও কার্যকর।

• Beta-blockers (যেমন Atenolol, Metoprolol) – বিশেষ ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।

• Diuretics (যেমন Hydrochlorothiazide) – শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ও সোডিয়াম বের করতে সাহায্য করে।

ওষুধ কখনোই নিজে থেকে দেওয়া যাবে না। শিশুর বয়স, ওজন ও শারীরিক অবস্থার ওপর ভিত্তি করে ডাক্তার ডোজ নির্ধারণ করেন।

৩. মূল কারণের চিকিৎসা:

যদি হাই ব্লাড প্রেশারের কারণ সেকেন্ডারি হয় (অর্থাৎ অন্য কোনো রোগের কারণে), তবে সেই রোগের চিকিৎসা করতে হবে।

• কিডনি রোগ থাকলে: কিডনি ইনফেকশন বা রেনাল আর্টারি স্টেনোসিসের চিকিৎসা।

• হৃদযন্ত্রের জন্মগত ত্রুটি: প্রয়োজন হলে সার্জারি (যেমন Coarctation of Aorta সংশোধন)।

• হরমোনজনিত সমস্যা: থাইরয়েড, কুশিং’স সিনড্রোম বা ফিওক্রোমোসাইটোমার চিকিৎসা।

• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: যদি কোনো ওষুধের কারণে রক্তচাপ বেড়ে যায়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শে সেই ওষুধ পরিবর্তন করতে হয়।

৪. নিয়মিত পর্যবেক্ষণ

• শিশুদের রক্তচাপ নিয়মিত মাপা উচিত (বাড়িতে ও ক্লিনিকে)।

• ওজন, উচ্চতা, BMI পর্যবেক্ষণ করা।

• নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা (কিডনি ফাংশন, লিপিড, ব্লাড সুগার) করা।

• হৃদযন্ত্র ও কিডনির অবস্থা দেখতে ইকোকার্ডিওগ্রাম বা ইউএসজি প্রয়োজনে পুনরায় করা।

৫. অভিভাবকদের করণীয়

• শিশুর ডায়েট ও ব্যায়াম নিয়ন্ত্রণ করা।

• ওষুধ নিয়মিত খাওয়ানো, কোনো ডোজ বাদ না দেওয়া।

• শিশু যেন মানসিক চাপে না থাকে, সেজন্য পরিবেশকে সহায়ক রাখা।

• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ঘরোয়া বা ভেষজ চিকিৎসা না দেওয়া।

প্রতিরোধের উপায়:

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার প্রতিরোধে কিছু কার্যকর পদ্ধতি হলো—

1. শিশুকে ছোটবেলা থেকেই স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস করানো

2. প্রতিদিন শারীরিক খেলা বা ব্যায়ামে উৎসাহিত করা

3. অতিরিক্ত লবণ ও জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস দূর করা

4. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা

5. শিশুর ঘুম যথেষ্ট নিশ্চিত করা

6. রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো

দীর্ঘমেয়াদি ঝুঁকি:

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার অবহেলা করলে ভবিষ্যতে তারা নানা স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়তে পারে। যেমন—

• হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

• স্ট্রোকের সম্ভাবনা

• কিডনির ক্ষতি

• ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি

• শিক্ষাজনিত সমস্যা ও মানসিক চাপ

অভিভাবকদের করণীয়:

অভিভাবক হিসেবে আপনাকে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে। শিশুর স্বাস্থ্য পরিবর্তন, আচরণ ও অভ্যাসে নজর দিন। নিয়মিত ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান এবং রক্তচাপ মাপার অভ্যাস তৈরি করুন।

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার একটি নীরব কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। অভিভাবকদের সতর্ক না হলে এটি ভবিষ্যতের জন্য বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই শিশুদের সঠিক খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক কার্যকলাপ, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা নিশ্চিত করতে হবে। সময়মতো পদক্ষেপ নিলে এ সমস্যা থেকে শিশুকে সহজেই রক্ষা করা সম্ভব।

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

অভিভাবকদের সতর্কবার্তা: শিশুদের মধ্যেও হাই ব্লাড প্রেশার হতে পারে

শিশুদের কি সত্যিই হাই ব্লাড প্রেশার হতে পারে?

হ্যাঁ। আগে এটি কেবল বয়স্কদের সমস্যা বলে ধরা হতো, কিন্তু বর্তমানে শিশু ও কিশোরদের মধ্যেও উচ্চ রক্তচাপ বাড়ছে। স্থূলতা, অস্বাস্থ্যকর খাবার, কিডনি বা হরমোনজনিত সমস্যা এর কারণ হতে পারে।

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশারের লক্ষণ কী কী?

বেশিরভাগ সময় কোনো উপসর্গ থাকে না। তবে মাঝে মাঝে দেখা দিতে পারে:

• মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরা

• চোখে ঝাপসা দেখা

• বুক ধড়ফড় বা শ্বাসকষ্ট

• অস্বাভাবিক ক্লান্তি

• চোখের নিচে বা শরীরে ফোলা

• গুরুতর ক্ষেত্রে খিঁচুনি বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

কোন কোন কারণে শিশুদের রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে?

সম্ভাব্য কারণগুলো হলো:

• অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা

• অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস (লবণ ও ফাস্টফুড বেশি খাওয়া)

• শারীরিক পরিশ্রমের অভাব

• মানসিক চাপ বা স্ট্রেস

• কিডনি ও হৃদরোগ

• হরমোনজনিত সমস্যা (যেমন থাইরয়েড বা কুশিং’স সিনড্রোম)

• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (যেমন স্টেরয়েড)

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার কীভাবে শনাক্ত করা যায়?

শিশুর রক্তচাপ একাধিকবার সঠিকভাবে মাপা হয় এবং বয়স-উচ্চতা অনুযায়ী চার্টে মিলিয়ে দেখা হয়। প্রয়োজনে রক্ত পরীক্ষা, প্রস্রাব পরীক্ষা, কিডনি আল্ট্রাসাউন্ড, ইকোকার্ডিওগ্রাম বা ২৪ ঘণ্টার Ambulatory BP Monitoring করা হয়।

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার হলে চিকিৎসা কী?

চিকিৎসা নির্ভর করে সমস্যার ধরন ও মাত্রার ওপর।

• জীবনযাত্রার পরিবর্তন (ওজন কমানো, স্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম, স্ক্রিন টাইম কমানো, পর্যাপ্ত ঘুম)।

• প্রয়োজনে ডাক্তার ওষুধ দেন (ACE inhibitors, ARBs, Calcium Channel Blockers ইত্যাদি)।

• যদি কিডনি/হৃদরোগ বা হরমোনজনিত কারণ থাকে, তবে মূল রোগের চিকিৎসা করা হয়।

অভিভাবকরা কীভাবে সতর্ক থাকবেন?

• শিশুর নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।

• যদি পরিবারে উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস থাকে, আরও সতর্ক হোন।

• শিশু যেন জাঙ্ক ফুড কম খায় এবং বেশি সময় শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নেয়।

• ওজন ও BMI নজরে রাখুন।

• কোনো উপসর্গ দেখলেই দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

হাই ব্লাড প্রেশার কি শিশুদের জন্য বিপজ্জনক?

হ্যাঁ। অবহেলা করলে ভবিষ্যতে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি বিকল, এমনকি চোখের দৃষ্টি হারানোর ঝুঁকি থাকে। তবে প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করে চিকিৎসা করলে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।