পাইলসের সমস্যা: লক্ষণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি

পাইলস বা হেমোরয়েড একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা মূলত মলদ্বারের শিরাগুলোর ফুলে যাওয়া বা প্রদাহজনিত অবস্থাকে বোঝায়। এটি একটি অস্বস্তিকর এবং অনেক ক্ষেত্রে যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা হলেও, সঠিক সচেতনতা ও চিকিৎসার মাধ্যমে এটি নিরাময় করা সম্ভব। এই প্রবন্ধে আমরা পাইলসের লক্ষণ, কারণ, প্রতিরোধের উপায় এবং চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব।

পাইলস কী?

পাইলস হল মলদ্বারের ভেতর বা বাইরের শিরাগুলোর অস্বাভাবিক ফোলা বা স্ফীতি। এটি দুটি ভাগে বিভক্ত হয়:

1. অভ্যন্তরীণ পাইলস (Internal Piles): মলদ্বারের ভেতরে শিরাগুলো ফুলে গেলে এই ধরনের পাইলস হয়। সাধারণত এটি বেশি ব্যথাযুক্ত হয় না।
2. বাহ্যিক পাইলস (External Piles): মলদ্বারের বাইরের অংশে শিরাগুলো ফুলে গেলে এই ধরনের পাইলস হয়। এটি অনেক সময় খুব ব্যথাযুক্ত হয় এবং রক্তপাত হতে পারে।

 

পাইলসের লক্ষণ

পাইলস (Piles), যাকে হেমোরয়েডস (Hemorrhoids) ও বলা হয়, হলো মলদ্বারের চারপাশে এবং রেকটামের (rectum) নিচের অংশে ফোলা রক্তনালী। এটি অনেকসময় ব্যথাযুক্ত হতে পারে এবং রক্তপাত বা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। নিচে পাইলসের লক্ষণগুলো বিস্তারিত উল্লেখ করা হলো:

 

পাইলসের প্রধান লক্ষণ:

1. মলদ্বারে রক্তপাত:
   • মলত্যাগের সময় তাজা লাল রক্তপাত হতে পারে।
   • রক্ত সাধারণত মলের উপর দেখা যায় বা টয়লেট পেপারে লেগে থাকতে পারে।
2. মলদ্বারে চুলকানি ও জ্বালা:
   • মলদ্বারে তীব্র চুলকানি অনুভূত হতে পারে।
   • সংক্রমণের কারণে বা প্রদাহের জন্য এই সমস্যা হয়।
3. মলদ্বারের চারপাশে ব্যথা:
   • মলত্যাগের সময় বা পরে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
   • বিশেষ করে থ্রম্বোসড (রক্ত জমাট বাঁধা) পাইলসের ক্ষেত্রে ব্যথা তীব্র হতে পারে।
4. স্ফীত বা ফোলা গঠন:
   • মলদ্বারের চারপাশে ফোলা বা গিঁটের মতো কিছু অনুভূত হতে পারে।
   • এটি বাহ্যিক পাইলসের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়।
5. মলের সঙ্গে শ্লেষ্মার উপস্থিতি:
   • মলের সঙ্গে বা টয়লেট পেপারে শ্লেষ্মা দেখা যেতে পারে।
6. মলদ্বারের অস্বস্তি:
   • সবসময় ভারী বা পূর্ণ অনুভূতি হতে পারে।
   • মলত্যাগের পরে মলদ্বার পুরোপুরি পরিষ্কার হয়নি বলে মনে হতে পারে।

 

পাইলসের ধরনভেদে লক্ষণ:

1. অভ্যন্তরীণ পাইলস (Internal Hemorrhoids):
   • সাধারণত ব্যথাহীন, তবে রক্তপাত হতে পারে।
   • পাইলস যখন মলদ্বার দিয়ে বেরিয়ে আসে (প্রল্যাপস হয়), তখন ব্যথা হতে পারে।
2. বাহ্যিক পাইলস (External Hemorrhoids):
   • মলদ্বারের বাইরে ফোলা বা গিঁট দেখা যায়।
   • বেশি ব্যথা ও চুলকানি অনুভূত হয়।
   • কখনো কখনো রক্ত জমে গিয়ে তীব্র ব্যথার সৃষ্টি করতে পারে।

 

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন:

• যদি মলত্যাগের সময় নিয়মিত রক্তপাত হয়।
• তীব্র ব্যথা বা ফোলাভাব দেখা যায়।
• কোনো ওষুধ বা ঘরোয়া পদ্ধতিতে আরাম না হয়।
• মলদ্বার থেকে নিরবিচ্ছিন্ন শ্লেষ্মা বা তরল বের হয়।

পাইলসের কারণ

পাইলস (Piles) সাধারণত মলদ্বারের রক্তনালীগুলোর উপর চাপ বা স্ট্রেসের কারণে হয়। এটি বিভিন্ন কারণ বা ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থার জন্য হতে পারে। নিচে পাইলসের কারণগুলো বিস্তারিত উল্লেখ করা হলো:

১. মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ:

• কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে মলত্যাগের সময় চাপ দিলে মলদ্বারের রক্তনালীগুলোর উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
• দীর্ঘসময় ধরে মলত্যাগের চেষ্টাও পাইলসের অন্যতম কারণ।

২. কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation):

• দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে মল কঠিন হয়ে যায়, যা মলত্যাগকে কষ্টকর করে তোলে।
• এর ফলে রক্তনালীগুলো ফুলে যায় এবং পাইলসের সৃষ্টি হয়।

৩. ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা:

• দীর্ঘদিন ধরে ডায়রিয়া থাকলে মলদ্বারের টিস্যুগুলোর উপর চাপ সৃষ্টি হয়, যা পাইলস হতে পারে।

৪. অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস:

• ফাইবারযুক্ত খাবার (যেমন: শাকসবজি, ফলমূল, এবং পূর্ণশস্য) কম খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি বাড়ে।
• পর্যাপ্ত পানি না খেলে মল কঠিন হয়, যা পাইলসের কারণ হতে পারে।

৫. অতিরিক্ত ওজন (Obesity):

• শরীরের অতিরিক্ত ওজন মলদ্বারের রক্তনালীগুলোর উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা পাইলসের কারণ হতে পারে।

৬. গর্ভাবস্থা (Pregnancy):

• গর্ভাবস্থায় বাড়তি ওজন এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে রক্তনালীগুলোতে চাপ বেড়ে পাইলস হতে পারে।
• এছাড়া প্রসবের সময় অতিরিক্ত চাপ দেওয়ার ফলেও এটি হতে পারে।

৭. দীর্ঘ সময় বসে থাকা:

• যেসব মানুষ দীর্ঘসময় ধরে বসে কাজ করেন (যেমন: অফিস কর্মী), তাদের মলদ্বারের রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয় এবং পাইলস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

৮. জীবনযাত্রার ধরণ:

• শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং অলস জীবনযাপন পাইলসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।

৯. জেনেটিক বা বংশগত কারণ:

• যদি পরিবারের কারও পাইলস থাকে, তবে বংশগতভাবে এই রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।

১০. বয়সজনিত পরিবর্তন:

• বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মলদ্বারের টিস্যুগুলো দুর্বল হয়ে যায় এবং রক্তনালীগুলো ফুলে যায়, যা পাইলসের কারণ হতে পারে।

১১. ধূমপান ও অ্যালকোহল:

• ধূমপান এবং অ্যালকোহল শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে দুর্বল করে দেয়, যা পাইলস হওয়ার প্রবণতা বাড়ায়।

১২. অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা:

• দীর্ঘস্থায়ী কাশি, যকৃতের রোগ (যেমন: সিরোসিস), এবং পেলভিক অঞ্চলের টিউমার পাইলসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

 

ঝুঁকি কমানোর উপায়:

• প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা।
• উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া।
• নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা।
• মলত্যাগে বিলম্ব না করা।
• দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এড়ানো।

পাইলস প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

পাইলস প্রতিরোধের উপায়

 

পাইলস (Piles) প্রতিরোধ করা সম্ভব সঠিক খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারার পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে। পাইলস প্রতিরোধে নিচে বিস্তারিত উপায়গুলো উল্লেখ করা হলো:

১. ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্যগ্রহণ করুন:

• খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত ফাইবার অন্তর্ভুক্ত করুন, যা মল নরম রাখতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।
• ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে:
  • শাকসবজি (পালং শাক, লাউ, মিষ্টি কুমড়া)।
  • ফলমূল (আপেল, নাশপাতি, কমলা, পেঁপে)।
  • পূর্ণশস্য (গমের রুটি, ওটস, ব্রাউন রাইস)।
  • ডাল ও বাদাম।

২. পর্যাপ্ত পানি পান করুন:

• প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
• পানি মল নরম রাখতে সাহায্য করে, ফলে মলত্যাগ সহজ হয়।

৩. শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন:

• নিয়মিত ব্যায়াম মলদ্বারে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।
• হাঁটা, সাইকেল চালানো, অথবা হালকা যোগব্যায়াম পাইলস প্রতিরোধে সহায়ক।

৪. মলত্যাগের অভ্যাস পরিবর্তন করুন:

• মলত্যাগের প্রয়োজন অনুভব হলে দেরি না করে তা সেরে ফেলুন।
• মলত্যাগের সময় দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকা এড়ান।
• মলত্যাগের সময় অপ্রয়োজনীয় চাপ প্রয়োগ করবেন না।

৫. কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া প্রতিরোধ করুন:

• কোষ্ঠকাঠিন্য এবং দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া পাইলসের মূল কারণ।
• এর জন্য খাদ্যে সুষম পরিমাণ ফাইবার এবং প্রোবায়োটিক যোগ করুন (যেমন: দই)।

৬. দীর্ঘ সময় বসে থাকা এড়িয়ে চলুন:

• দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করলে মাঝে মাঝে উঠে হাঁটাচলা করুন।
• অফিস বা বাড়িতে কাজের ফাঁকে প্রতি এক ঘণ্টা পর ৫-১০ মিনিট হাঁটুন।

৭. সঠিক ভঙ্গিতে বসা:

• টয়লেট ব্যবহারের সময় স্কোয়াটিং পজিশন (পা ভাঁজ করে বসা) গ্রহণ করুন। এটি মলত্যাগ সহজ করে।

৮. ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন:

• অতিরিক্ত ওজন রক্তনালীগুলোর উপর চাপ বাড়ায়।
• সুস্থ ওজন বজায় রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং শারীরিক ব্যায়াম করুন।

৯. ধূমপান ও অ্যালকোহল পরিহার করুন:

• ধূমপান ও অ্যালকোহল রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করে, যা পাইলসের ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলো এড়িয়ে চলুন।

১০. স্ট্রেস কমান:

• অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা হয়, যা পাইলসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• নিয়মিত যোগব্যায়াম, ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

১১. টয়লেট ব্যবহার স্বাস্থ্যকর করুন:

• মলদ্বার পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন।
• খুব শক্ত টয়লেট পেপার ব্যবহার করবেন না। প্রয়োজনে ভেজা টিস্যু ব্যবহার করুন।

১২. প্রাকৃতিক প্রতিরোধক ব্যবহার করুন:

• এলোভেরা, নারকেল তেল, বা অলিভ অয়েলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান মলদ্বারে প্রয়োগ করলে জ্বালা কমে এবং আরাম পাওয়া যায়। তবে এগুলো প্রতিরোধের ক্ষেত্রে পরোক্ষভাবে সহায়ক।

১৩. হালকা খাদ্যগ্রহণের অভ্যাস গড়ে তুলুন:

• চর্বিযুক্ত এবং মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• ভারী খাবার থেকে বিরত থাকুন, যা হজমে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

১৪. বয়স অনুযায়ী সচেতনতা:

• বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পাইলসের ঝুঁকি বাড়ে। তাই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে মনোযোগ দিন এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।

 

পাইলস প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

• প্রতিদিন শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখা।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা।
• টয়লেটের অভ্যাস পরিবর্তন করা।

সচেতনতার মাধ্যমে পাইলস প্রতিরোধ করা সহজ। সমস্যার কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

 

পাইলসের চিকিৎসা পদ্ধতি

পাইলসের চিকিৎসা নির্ভর করে সমস্যার তীব্রতা এবং অবস্থার উপর। নিম্নে পাইলসের বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করা হলো:

১. ঘরোয়া চিকিৎসা

• উষ্ণ সিটজ বাথ: প্রতিদিন ২-৩ বার ১০-১৫ মিনিট গরম পানিতে বসে থাকুন। এটি ব্যথা ও চুলকানি উপশমে সাহায্য করে।
• আলোভেরা জেল: মলদ্বারে আলোভেরা জেল ব্যবহার করলে প্রদাহ কমে যায়।
• নারকেল তেল: বাহ্যিক পাইলসের ক্ষেত্রে নারকেল তেল আরাম দেয়।
• বরফ সেঁক: ফুলে যাওয়া শিরাগুলো ঠান্ডা করতে বরফ সেঁক ব্যবহার করুন।

২. ওষুধ

• পেইন রিলিভার: ব্যথা উপশমের জন্য প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা যেতে পারে।
• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ওষুধ: ডাক্তার প্রদত্ত ল্যাক্সেটিভ ব্যবহার করুন।
• ক্রিম এবং অয়েন্টমেন্ট: পাইলসের প্রদাহ কমাতে হেমোরয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন।

৩. আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি

• রাবার ব্যান্ড লিগেশন: এই পদ্ধতিতে পাইলসের শিরাগুলোতে রাবার ব্যান্ড লাগানো হয়, যা রক্ত সরবরাহ বন্ধ করে দেয়। ফলে এটি শুকিয়ে যায়।
• স্ক্লেরোথেরাপি: এটি একটি ইনজেকশন পদ্ধতি, যা পাইলসের শিরাগুলোকে সংকুচিত করে।
• ইনফ্রারেড কোয়াগুলেশন: হালকা তাপ ব্যবহার করে পাইলসের টিস্যু ধ্বংস করা হয়।
• শল্যচিকিৎসা (সার্জারি): গুরুতর পাইলসের ক্ষেত্রে ডাক্তার শল্যচিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।

চিকিৎসার পর করণীয়

পাইলসের চিকিৎসার পর কিছু বিশেষ সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে:

1. আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া চালিয়ে যান।
2. প্রচুর পানি পান করুন।
3. নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
4. শৌচালয়ে অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করবেন না।

পাইলস একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর সমস্যা। সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিলে এটি সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সম্ভব। তাই পাইলসের লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রতিরোধের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন। সুস্থ ও আরামদায়ক জীবনযাপনের জন্য সচেতন থাকুন।

 

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

পাইলস নিয়ে সাধারণত জিজ্ঞাসা (FAQ)

প্রশ্ন ১: পাইলস কী?

উত্তর:
পাইলস (Piles) বা হেমোরয়েডস হলো মলদ্বার এবং রেকটামের নিচের অংশে ফোলা রক্তনালী। এটি কখনো ব্যথাযুক্ত হতে পারে এবং মলত্যাগের সময় রক্তপাত, চুলকানি বা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

প্রশ্ন ২: পাইলসের প্রকারভেদ কী কী?

উত্তর:
পাইলস প্রধানত দুই ধরনের হয়:

1. অভ্যন্তরীণ পাইলস (Internal Piles): মলদ্বারের ভেতরে থাকে এবং সাধারণত ব্যথাহীন।
2. বাহ্যিক পাইলস (External Piles): মলদ্বারের বাইরের অংশে থাকে এবং ব্যথা ও চুলকানি হতে পারে।

প্রশ্ন ৩: পাইলস হওয়ার প্রধান কারণ কী?

উত্তর:
পাইলস হওয়ার সাধারণ কারণগুলো হলো:

• কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া।
• মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ।
• দীর্ঘ সময় বসে থাকা।
• ফাইবারযুক্ত খাবার কম খাওয়া।
• গর্ভাবস্থা।
• অতিরিক্ত ওজন।
• বংশগত প্রবণতা।

প্রশ্ন ৪: পাইলসের লক্ষণ কী কী?

উত্তর:
পাইলসের সাধারণ লক্ষণগুলো হলো:

• মলদ্বারে রক্তপাত।
• মলদ্বারের চারপাশে চুলকানি ও ব্যথা।
• মলদ্বারের বাইরে ফোলা বা গিঁটের মতো কিছু অনুভূত হওয়া।
• মলের সঙ্গে শ্লেষ্মা।
• মলত্যাগের সময় অস্বস্তি বা ব্যথা।

প্রশ্ন ৫: পাইলস কি গুরুতর সমস্যা?

উত্তর:
পাইলস সাধারণত প্রাণঘাতী নয়। তবে এটি অস্বস্তি, ব্যথা, এবং রক্তক্ষরণের মতো সমস্যার কারণ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী পাইলস চিকিৎসা না করলে অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে।

প্রশ্ন ৬: পাইলসের জন্য কোন ডাক্তার দেখানো উচিত?

উত্তর:
পাইলসের জন্য সাধারণত গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট বা জেনারেল সার্জনের পরামর্শ নিতে হয়।

প্রশ্ন ৭: পাইলস নিরাময়ের উপায় কী?

উত্তর:
পাইলস নিরাময়ের উপায়গুলো হলো:

• খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারা পরিবর্তন।
• ফাইবারযুক্ত খাবার ও পর্যাপ্ত পানি পান করা।
• প্রয়োজন অনুযায়ী ওষুধ সেবন।
• গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার (যেমন: ব্যান্ডিং, হেমোরয়েডেক্টোমি)।

প্রশ্ন ৮: পাইলস কি সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব?

উত্তর:
সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, এবং মলত্যাগের সঠিক অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে পাইলস প্রতিরোধ করা সম্ভব।

প্রশ্ন ৯: ঘরোয়া উপায়ে পাইলসের চিকিৎসা করা যায় কি?

উত্তর:
হ্যাঁ, প্রাথমিক অবস্থায় ঘরোয়া পদ্ধতি (যেমন: ফাইবারযুক্ত খাবার, পর্যাপ্ত পানি, এবং হালকা ব্যায়াম) পাইলস উপশমে কার্যকর হতে পারে। তবে জটিল অবস্থায় ডাক্তার দেখানো জরুরি।

প্রশ্ন ১০: গর্ভাবস্থায় পাইলস হলে কী করা উচিত?

উত্তর:
গর্ভাবস্থায় পাইলস খুব সাধারণ। এসময় খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন, পর্যাপ্ত পানি পান এবং শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ানো উচিত। প্রয়োজন হলে ডাক্তারের পরামর্শে মল নরম করার ওষুধ নেওয়া যায়।

প্রশ্ন ১১: পাইলস কি ক্যানসারের সঙ্গে সম্পর্কিত?

উত্তর:
পাইলস ক্যানসার নয়। তবে মলদ্বার বা রেকটামের রক্তপাত ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে। তাই সঠিক পরীক্ষা এবং ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।