স্বাস্থ্য সচেতনতা

বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ফাস্ট ফুড হয়ে উঠেছে অনেকের প্রিয় খাদ্য। রাস্তার মোড়ে মোড়ে বার্গার, পিজ্জা, ফ্রাই, চিকেন ফ্রাইড আইটেম, নুডলস, শর্মা বা স্যান্ডউইচের দোকান সহজেই নজর কাড়ে। সময় বাঁচানো, স্বাদের

আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় স্বাস্থ্য ভালো রাখা যেন একটা বড় চ্যালেঞ্জ। দূষণ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, বসে কাজ করার প্রবণতা, মানসিক চাপ — এসব কিছু মিলিয়ে শরীর ও মনের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলছে।

লবণ—এই ছোট্ট উপাদানটি প্রতিদিনের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। খাবারে একটু কম হলে অস্বাদ লাগে, আবার একটু বেশি হলেই খাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই লবণই হতে পারে

মিষ্টি খাবার মানেই আনন্দ, উৎসব, স্মৃতি আর ভালোবাসা। জন্মদিন হোক বা পূজা, ঈদ হোক বা বিয়ে – মিষ্টি ছাড়া যেন কিছুই সম্পূর্ণ নয়। এক চামচ রসগোল্লা কিংবা এক টুকরো চকোলেট

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান, যা মূলত সূর্যের আলো থেকে তৈরি হয়। তবে অনেক সময় বিভিন্ন কারণে আমরা পর্যাপ্ত রোদ পেতে পারি না, যেমন ঘরে

টাইফয়েড জ্বর একটি মারাত্মক ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ যা সালমোনেলা টাইফি (Salmonella Typhi) ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়। এটি মূলত দূষিত খাবার ও পানির মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে এবং অন্ত্রে সংক্রমণ সৃষ্টি করে। বিশ্বব্যাপী

পাইলস বা হেমোরয়েড একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা মূলত মলদ্বারের শিরাগুলোর ফুলে যাওয়া বা প্রদাহজনিত অবস্থাকে বোঝায়। এটি একটি অস্বস্তিকর এবং অনেক ক্ষেত্রে যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা হলেও, সঠিক সচেতনতা ও চিকিৎসার

ঋতু পরিবর্তনের সময়, বিশেষত শীত থেকে গরমে পরিবর্তনের সময় আমাদের শরীর বেশ কিছু পরিবর্তনের মুখোমুখি হয়। এই পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিতে না পারলে আমরা নানা ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভুগতে

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। এটি এমন একটি রোগ যা দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনির সমস্যার মতো মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে

মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হলে শরীর সহজেই জীবাণু এবং ভাইরাসের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। প্রতিদিনের জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন এনে প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব। এই