গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক নিয়ে ভুল ধারণা ও সঠিক তথ্য
গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক এমন একটি সময়, যখন একটি নতুন জীবনের সূচনা ঘটে। তার সঙ্গে পরিবর্তিত হয় শারীরিক, মানসিক এবং যৌন স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক। তবে, এ সময়ে সমাজে প্রচলিত অনেক ভুল
June 2025
টেস্টোস্টেরন কমে গেলে যেসব লক্ষণ দেখবেন: অবহেলা করলে হতে পারে বড় ক্ষতি
টেস্টোস্টেরন হরমোন পুরুষদের শরীরে একাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে—যেমন: যৌন ইচ্ছা, শরীরের শক্তি, মেজাজ, পেশী ও হাড়ের স্বাস্থ্য। তবে বয়স, জীবনযাপন বা অন্যান্য স্বাস্থ্যের কারণে অনেক পুরুষের টেস্টোস্টেরন স্তর আলতোভাবে
নরমাল (স্বাভাবিক) ডেলিভারির জন্য করণীয় প্রস্তুতি
গর্ভধারণ যে আনন্দ, আশা, উদ্বেগ আর এক অজানা সাহসিকতার মিশ্রণ, তা নিশ্চয়ই প্রতিটি মহিলার জীবনে এক অনন্য অভিজ্ঞতা। আর সেই সুখ–দুঃখ–আশঙ্কার সমন্বয়ে পূর্ণ এই যাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মধ্যবিন্দু হল ‘নরমাল
গর্ভাবস্থায় সঠিক খাদ্য তালিকা: মায়ের ও শিশুর সুস্থতার জন্য
গর্ভাবস্থা—মাতার শরীরের জন্য একটি বিশেষ সময়। একটি নতুন জীবনের সূচনা তখনই সেরা হয় যখন মা নিজে সুস্থ থাকে। গর্ভকালীন খাদ্যাভ্যাস কেবল মায়ের স্বাস্থ্যই প্রভাবিত করে না, বরং শিশুর শারীরিক ও
প্রথমবার মা হচ্ছেন: জেনে নিন গর্ভাবস্থার শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত করণীয়
মা হওয়া প্রতিটি নারীর জীবনের এক অসাধারণ ও অভূতপূর্ব অভিজ্ঞতা। বিশেষ করে যখন এটি প্রথমবার ঘটে, তখন আবেগ, আনন্দ, আশঙ্কা, কৌতূহল—সবকিছু একসঙ্গে অনুভূত হয়। তবে এই আনন্দময় যাত্রাটি যাতে নিরাপদ
গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসে কী করবেন ও কী করবেন না – একটি পূর্ণাঙ্গ গাইড
গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনে একটি অসাধারণ ও আবেগপূর্ণ অধ্যায়। এই সময়টিতে একজন নারীর শরীর ও মন অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। বিশেষ করে প্রথম তিন মাস—যাকে বলা হয় প্রথম ত্রৈমাসিক
খালি পেটে পানি খাওয়া: এক কাপ পানিই হতে পারে আপনার সুস্থতার চাবিকাঠি
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেই কী করেন আপনি? কেউ চোখ মুছেন, কেউ মোবাইল ফোন হাতে নেন, কেউ আবার কফির খোঁজে রান্নাঘরে যান। কিন্তু আপনি কি জানেন, দিনের শুরুতে খালি পেটে
বর্ষা মানেই ডেঙ্গুর ভয়: জেনে নিন বাঁচার উপায়
বাংলাদেশে বর্ষাকাল একদিকে যেমন সবুজ প্রকৃতির শোভা বাড়িয়ে তোলে, অন্যদিকে তেমনি বয়ে আনে বিভিন্ন রোগব্যাধির আতঙ্ক। এদের মধ্যে সবচেয়ে ভয়ংকর ও আলোচিত রোগগুলোর একটি হলো ডেঙ্গু। প্রতিবছর বর্ষার শুরু থেকেই
প্রাকৃতিক ডিটক্স হিসেবে থানকুনি পাতা: জেনে নিন কিভাবে কাজ করে
বর্তমান যান্ত্রিক জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন রাসায়নিক, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং দূষিত পরিবেশের সংস্পর্শে আসছি। এর ফলে আমাদের শরীরের অভ্যন্তরে জমে যাচ্ছে নানা ধরনের টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ। এই টক্সিনগুলো ধীরে
নতুন করে করোনা প্রাদুর্ভাব: আমরা কতটা প্রস্তুত , বিশেষজ্ঞদের মতামত
২০২০ সালে যখন প্রথম করোনা ভাইরাস (COVID-19) বিশ্বজুড়ে মহামারির রূপ নেয়, তখন গোটা মানবজাতি এক গভীর সংকটে পড়েছিল। তিন বছর পর, যদিও জীবন অনেকটাই স্বাভাবিক হয়ে এসেছে, কিন্তু হঠাৎ নতুন
বর্ষায় শিশুদের সাধারণ রোগ এবং সেগুলো থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায়
বর্ষাকাল বাংলার সবচেয়ে প্রাণবন্ত ঋতু হলেও, এই সময় শিশুদের জন্য বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে আসে। বৃষ্টির কারণে আর্দ্রতা বেড়ে যায়, জল জমে থাকে, যা সংক্রমণ ও বিভিন্ন রোগের জন্ম দেয়। বিশেষ
ফ্যাটি লিভারের ঘরোয়া চিকিৎসা: কার্যকর উপাদান
বর্তমান সময়ে ফ্যাটি লিভার বা লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হওয়ার সমস্যা একটি প্রচলিত স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে যারা অনিয়মিত জীবনযাপন করেন, জাঙ্ক ফুডে অভ্যস্ত, কম চলাফেরা করেন, ওজন
ফাস্ট ফুড খাচ্ছেন : জানুন শরীরের ওপর বিপজ্জনক প্রভাব
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ফাস্ট ফুড হয়ে উঠেছে অনেকের প্রিয় খাদ্য। রাস্তার মোড়ে মোড়ে বার্গার, পিজ্জা, ফ্রাই, চিকেন ফ্রাইড আইটেম, নুডলস, শর্মা বা স্যান্ডউইচের দোকান সহজেই নজর কাড়ে। সময় বাঁচানো, স্বাদের
কলমির শাক: প্রাকৃতিক উপায়ে লিভার ও চোখের যত্ন
প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদানের মধ্যে শাকসবজি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, একইসাথে শরীরের নানা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সুস্থতা রক্ষা করে। তেমনই একটি উপকারী শাক হচ্ছে কলমির শাক। দেখতে সাধারণ হলেও
জিমে নারীরা কীভাবে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারেন: একটি পূর্ণাঙ্গ গাইড
আজকের দিনে নারীদের আত্মবিশ্বাস শুধু সৌন্দর্য বা বাহ্যিক চেহারার উপর নির্ভর করে না, বরং এটি শরীর, মন ও মনের দৃঢ়তার একটি সমন্বয়। জিম বা ফিটনেস সেন্টার শুধুমাত্র ওজন কমানোর জায়গা
Recent Comments