May 27, 2025

আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় স্বাস্থ্য ভালো রাখা যেন একটা বড় চ্যালেঞ্জ। দূষণ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, বসে কাজ করার প্রবণতা, মানসিক চাপ — এসব কিছু মিলিয়ে শরীর ও মনের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলছে।