রোজায় সারাদিন সুস্থ, সতেজ ও এনার্জি ধরে রাখতে সেহরি থেকে ইফতার পর্যন্ত যেসব নিয়ম মেনে চলবেন
রমজান মাস মুসলমানদের জন্য আত্মশুদ্ধি, সংযম ও ইবাদতের মাস। এই সময় ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত না খেয়ে থাকা শুধু ধর্মীয় দিক থেকেই গুরুত্বপূর্ণ নয়, শারীরিকভাবেও এটি একটি বড় পরিবর্তন। দীর্ঘ

Recent Comments