October 20, 2024

চিয়া সিড (Chia Seed) হলো এক ধরনের বীজ যা সাম্প্রতিক বছরগুলোতে জনপ্রিয়তা পেয়েছে এর পুষ্টিগুণের জন্য। এটি একটি সুপারফুড হিসেবে গণ্য হয়, কারণ এতে রয়েছে প্রচুর ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি