Skip to content

September 2025

শিশুদের হাই ব্লাড প্রেশার

অভিভাবকদের সতর্কবার্তা: শিশুদের মধ্যেও হাই ব্লাড প্রেশার হতে পারে, জানুন সবকিছু

হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত আমরা প্রাপ্তবয়স্ক কিংবা বয়স্ক মানুষদের সমস্যা হিসেবে কল্পনা করি। কিন্তু চমকপ্রদ তথ্য হলো—আজকাল শিশুদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। একসময় এটি খুবই বিরল
সকালে সিদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা

সকালে সিদ্ধ ডিম: কীভাবে আপনার শরীরে আশ্চর্যজনক পরিবর্তন আনে

সকালের নাশতা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে ধরা হয়। সারাদিনের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি, মনোযোগ এবং সতেজতা আসে একটি সুষম নাশতা থেকে। আর এই নাশতার অন্যতম সেরা সঙ্গী হলো সিদ্ধ
গরম থেকে চামড়ার ফুসকুড়ি

গরম থেকে হওয়া চামড়ার ফুসকুড়ি বা ঘামাচি দূর করার কার্যকর উপায়, ডাক্তারি পরামর্শ ও ঘরোয়া প্রতিকার

বাংলাদেশের মতো গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ার দেশে অনেকেই গরমের সময় চামড়ার ফুসকুড়ি বা ঘামাচির সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত ঘাম, ত্বকের বায়ুচলাচলের ঘাটতি এবং আর্দ্রতার কারণে এ সমস্যা প্রকট
চোখের যত্ন

কম্পিউটার ও মোবাইল ব্যবহারকারীদের জন্য চোখের যত্ন গাইড: চোখের ক্লান্তি, শুষ্কতা ও কালো দাগ দূর করার সমাধান

আজকের ডিজিটাল যুগে আমাদের দৈনন্দিন জীবন মোবাইল ফোন ও কম্পিউটার ছাড়া প্রায় অচল। অফিসের কাজ থেকে শুরু করে অনলাইন ক্লাস, বিনোদন, এমনকি সামাজিক যোগাযোগ—সবকিছুতেই স্ক্রিন ব্যবহার অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। কিন্তু

রক্ত জমাট বাঁধায় যেসব প্রোটিন ভূমিকা রাখে: বিস্তারিত জানুন

মানবদেহে রক্তের স্বাভাবিক প্রবাহ জীবনধারার জন্য অপরিহার্য। কিন্তু কোনো কারণে রক্তক্ষরণ হলে সেটিকে থামাতে এবং ক্ষতস্থান বন্ধ করতে রক্তের জমাট বাঁধা বা ক্লটিং (Clotting/Coagulation) প্রক্রিয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কেটো ডায়েট এবং ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং

কেটো ডায়েট এবং ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: একত্রে দ্রুত ওজন কমানোর কার্যকর পদ্ধতি

বর্তমানে ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য সচেতনতার দিকে মানুষের মনোযোগ আগের তুলনায় অনেক বেড়ে গেছে। বিশেষত, কেটো ডায়েট (Keto Diet) এবং ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (Intermittent Fasting) দুইটি এমন পদ্ধতি যা দ্রুত ওজন কমাতে
প্রতিদিন আদা রস খেলে শরীরে পরিবর্তন

প্রতিদিন আদা রস খেলে শরীরে যে পরিবর্তন হয়, তা জানলে আপনি অবাক হবেন

মানুষের দৈনন্দিন জীবনে স্বাস্থ্য রক্ষা করা সবচেয়ে বড় সম্পদ। আমরা অনেক সময় নানা ধরনের ওষুধ, ভিটামিন কিংবা টনিক খুঁজে বেড়াই শরীরকে সুস্থ রাখতে। অথচ প্রকৃতির দেওয়া কিছু সাধারণ উপাদানই আমাদের
হেপাটাইটিস এ

হেপাটাইটিস এ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ যেগুলো অবহেলা করা উচিত নয়

হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A) হলো এক ধরনের ভাইরাসজনিত সংক্রমণ যা মূলত আমাদের লিভারকে (যকৃত) আক্রান্ত করে। এটি হেপাটাইটিস এ ভাইরাস (HAV) দ্বারা সৃষ্ট একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ। উন্নত চিকিৎসা ব্যবস্থার
মেথি ভেজানো পানি খাওয়ার নিয়ম

মেথি ভেজানো পানি খাওয়ার সময়, পরিমাণ ও সঠিক নিয়ম: শরীরে কী পরিবর্তন আসে ধাপে ধাপে জানুন

আমাদের রান্নাঘরে সহজলভ্য একটি মসলা হলো মেথি (Fenugreek বা Trigonella foenum-graecum)। মেথি দানার বিশেষ সুগন্ধ, স্বাদ ও ঔষধি গুণ হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদ, ইউনানি চিকিৎসা এবং লোকজ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে
হেভি পিরিয়ড

হেভি পিরিয়ডে মহিলাদের করণীয়: জীবনধারা পরিবর্তন থেকে শুরু করে চিকিৎসা পর্যন্ত সম্পূর্ণ গাইড

মাসিক বা ঋতুস্রাব নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। তবে অনেক সময় এটি স্বাভাবিক সীমার বাইরে চলে যায় এবং অত্যধিক রক্তক্ষরণ দেখা দেয়। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানে বলা হয় Menorrhagia বা
দাঁতের যত্ন

দাঁতের যত্নের গুরুত্ব: দাঁতের ব্যথা, ক্ষয় ও খরচ থেকে বাঁচতে এখনই কেন শুরু করবেন

মানুষের মুখকে বলা হয় শরীরের দর্পণ। আমাদের হাসি, কথা বলা কিংবা আত্মবিশ্বাসের বড় একটি অংশ নির্ভর করে দাঁতের ওপর। দাঁত শুধু খাবার চিবোনোর জন্যই নয়, বরং সুস্থ শরীর ও সুস্থ
ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড

প্রতিদিন ওমেগা–৩ ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণের গুরুত্ব: মাছের তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও বিজ্ঞানসম্মত ব্যাখ্যা

আমাদের শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজন হয়। যেমন প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ফাইবার ইত্যাদি। তবে এর পাশাপাশি এমন কিছু ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত

বয়লার মুরগী খাওয়ার অভ্যাস কি আপনার স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করছে: এখনই জানুন এর ক্ষতিকর প্রভাব ও বিকল্প সমাধান

আমাদের দেশে মুরগী একটি অন্যতম জনপ্রিয় খাবার। দাম তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং সহজলভ্য হওয়ায় প্রতিদিনের রান্নার তালিকায় মুরগীর উপস্থিতি এখন খুবই সাধারণ। কিন্তু দুঃখজনক হলেও সত্যি, এই মুরগীর বেশিরভাগই হচ্ছে বয়লার
বাংলাদেশে অ্যানথ্রাক্স

বাংলাদেশে অ্যানথ্রাক্স সংক্রমণ বৃদ্ধি পাচ্ছে: কীভাবে চিনবেন, কী করবেন এবং সতর্ক থাকার উপায়

সাম্প্রতিক সময়ে বাংলাদেশে আবারও অ্যানথ্রাক্স (Anthrax) সংক্রমণের খবর শোনা যাচ্ছে। বিশেষ করে গ্রামীণ অঞ্চলে যেখানে পশুপালন মানুষের জীবিকা নির্বাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, সেখানে এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। অ্যানথ্রাক্স কেবল পশুর
চুল পড়া ও টাক সমস্যা

চুল পড়া ও টাক সমস্যা থেকে মুক্তি: অল্প বয়সীদের জন্য ডায়েট, জীবনযাপন ও যত্নের পূর্ণাঙ্গ গাইড

চুল মানুষের সৌন্দর্য, আত্মবিশ্বাস ও ব্যক্তিত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু আজকের দিনে অল্প বয়সীদের মধ্যেও চুল পড়া ও টাক সমস্যা ক্রমেই সাধারণ হয়ে উঠছে। আগে যেখানে বয়সের সাথে সাথে টাক
ইলিশ মাছ পুষ্টিগুণ

শুধু সুস্বাদুই নয়, ইলিশ মাছ শরীরের জন্য কতটা উপকারী :পুষ্টিগুণ, ভিটামিন ও স্বাস্থ্য উপকারিতা একসাথে জানুন

বাংলাদেশ ও পশ্চিমবঙ্গের মানুষের কাছে ইলিশ মাছ এক আবেগের নাম। বর্ষার মৌসুম মানেই ইলিশের গন্ধে ভরে ওঠা ঘর-বাড়ি, উৎসব-অনুষ্ঠান কিংবা অতিথি আপ্যায়নে ইলিশ মাছ যেন অপরিহার্য। স্বাদ ও গন্ধের জন্য
শিশুদের ডায়াবেটিস দ্রুত বাড়ছে

কেন শিশুদের ডায়াবেটিস দ্রুত বাড়ছে: অভিভাবকদের জন্য জরুরি সতর্কবার্তা

ডায়াবেটিস একসময় ছিল প্রাপ্তবয়স্কদের রোগ। কিন্তু বর্তমানে এটি শিশু-কিশোরদের মধ্যেও আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে চলেছে। একে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় শিশুদের ডায়াবেটিস বা পেডিয়াট্রিক ডায়াবেটিস। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, ১০ বছর
ওজন কমানোর জন্য ডায়েট প্ল্যান

ওজন কমানোর জন্য ডায়েট প্ল্যান: কীভাবে শুরু করবেন

আজকের আধুনিক জীবনে ওজন বেড়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। ব্যস্ত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাবার, নিয়মিত শরীরচর্চার অভাব এবং মানসিক চাপের কারণে শরীরে বাড়তি চর্বি জমে যায়। ওজন বাড়া শুধু শারীরিক সৌন্দর্য
বয়সজনিত বাত ব্যথা

বয়সের সাথে বেড়ে যাওয়া বাত ব্যথা :জীবনযাত্রার পরিবর্তন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামে মুক্তির উপায়

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। হাড় পাতলা হতে শুরু করে, জয়েন্টগুলো শক্ত হয়ে যায় এবং শরীরের নড়াচড়া সীমিত হয়ে পড়ে। এর ফলে অনেকেই জীবনের এক পর্যায়ে

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক কাঁচা হলুদ: ঘরোয়া চিকিৎসায় এর ব্যবহার

প্রকৃতির অগাধ ভাণ্ডারে রয়েছে এমন অনেক উপাদান যা মানবদেহের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের পাশাপাশি প্রাচীনকাল থেকেই মানুষ প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানের ওপর নির্ভরশীল। সেই ভেষজগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি পরিচিত নাম

মসুর ডাল খাওয়ার বৈজ্ঞানিক কারণ ও অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা: ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ পর্যন্ত

মসুর ডাল আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ছোট্ট এই ডালটি দেখতে সাধারণ হলেও এর ভেতরে লুকিয়ে আছে অসাধারণ পুষ্টি ও স্বাস্থ্যগুণ। গবেষকরা একে “প্রাকৃতিক প্রোটিনের ভাণ্ডার” বা “সুপারফুড” বলে

Ads




Recent Comments

    Tags

    অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ওজন কমানো ওজন কমানোর উপায় ওজন নিয়ন্ত্রণ ওমেগা-৩ ঘরোয়া প্রতিকার ঘরোয়া চিকিৎসা চোখের যত্ন চোখের স্বাস্থ্য ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ডায়েট ত্বক ত্বকের যত্ন পুষ্টি পুষ্টিকর খাদ্য পুষ্টিকর খাবার পুষ্টিগুণ প্রাকৃতিক চিকিৎসা প্রোটিন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ফাইবার ব্যায়াম ভিটামিন সি মানসিক স্বাস্থ্য রোগ প্রতিরোধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শিশুর পুষ্টি শিশুর যত্ন শিশুর স্বাস্থ্য শিশু স্বাস্থ্য সুপারফুড সুস্থ জীবন স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা স্বাস্থ্যকর খাদ্য স্বাস্থ্যকর খাবার স্বাস্থ্য টিপস স্বাস্থ্য পরামর্শ স্বাস্থ্য সচেতনতা হজম হাড়ের স্বাস্থ্য হৃদরোগ হৃদরোগ_প্রতিরোধ হৃদরোগ প্রতিরোধ